這太夸張了！楊毅點評張子宇：和姚明身高一樣，卻重了60多斤

作者：五星直播時間：2025年06月20日 00:11

昨天晚上的女籃熱身賽，中國隊以101-92戰(zhàn)勝日本隊，其中小將張子宇替補出戰(zhàn)不到14分鐘的時間，就拿到了18分6個籃板的數(shù)據(jù)，非常的高效。要知道身高2米26的她站在場上就有一種“鶴立雞群”的感覺，這樣的身高不僅在女籃非常少見，就是在全世界范圍內(nèi)看男籃運動員的身高也很少有達到這個高度的。并且張子宇體重超過300斤，稱為女籃奧尼爾絲毫不過分。

最近知名籃球解說員楊毅在直播的時候說，張子宇的身高2米26，和姚明一樣高，但是她18歲的體重遠超22歲姚明的體重，這在全世界都是很少見的。姚明在參加NBA選秀的時候才120公斤，后來去到NBA才逐漸增肌增重的，現(xiàn)在的張子宇已經(jīng)超過了300斤，比那時候的姚明要重30多公斤，這明顯不是正常的、科學的體重。

這場比賽日本隊全隊身高最高的球員也只有1米88，兩者相差有38厘米，不是防不住，是根本沒有辦法進行有效的干擾的或者防守。只要張子宇在內(nèi)線拿到球，日本隊除了犯規(guī)或者目送她進球，沒有其他更好的辦法。我們普通人打球，1米75左右的身高，面對1米85身高的人就不是一個級別的，這只是多了10厘米的身高，現(xiàn)在是38厘米的身高差，簡直不敢想象。

籃球是一項長人運動，身高越高的人就越接近籃筐，命中率也會越高，在保護籃板方面也能做的更好。但是身高超過一定的限度，必定會有其他的缺點，比如移動速度慢，身體不協(xié)調(diào)，體能耐力不足等問題，這也是幾場熱身賽張子宇每場只打十幾分鐘的原因之一。這樣的身高和體重，很難堅持打更長時間的比賽，宮魯鳴指導和女籃國家隊的教練組為了保護她，只有縮短她的上場時間，能夠在有限的上場時間里保持高效就可以了。

說到這里，張子宇的減重問題就成了一件刻不容緩的事情，看她在場上比賽，攻防速度都有點跟不上隊友的節(jié)奏。比如她在后場拿到防守籃板交給后衛(wèi)球員推進，當隊友都回到前場三分線附近開始組織進攻的時候，張子宇還剛到中場線附近，這就很耽誤時間，隊友不得不暫時停下來等張子宇落位。如果減重成功，她的移動速度和靈活性會上升，在攻防兩端的威脅性會更大。

當然，減重還有一點就是保護自己不受傷，現(xiàn)在張子宇只有18歲，年輕的時候骨骼韌性好、強度高，或許可以支撐起這么大的體重；但是再過幾年可能就無法支撐起這樣的體重，生病就接踵而至了。進入國家隊成年組之后，訓練強度會提升，比賽也會增多，在比賽中的對抗強度也會提高很多，隨之而來的就是對膝蓋、腳踝、腰椎等關(guān)節(jié)的使用量增大，很容易造成損傷，所以減重是迫在眉睫的事情。

按照標準體重BMI數(shù)據(jù)，體重（kg）/身高（M）2，一般人在18.5—24.9之間是合理范圍，那么張子宇的體重應(yīng)該在125公斤左右，現(xiàn)在張子宇的BMI值已經(jīng)超過30，已經(jīng)到了肥胖的范圍。當然運動員的肌肉密度大，需要儲存一定的脂肪進行場上的消耗的對抗，我們可以上浮5-8%，那最多也130公斤左右，現(xiàn)在確實體重超標了，女籃國家隊和她本人都需要注意。

標簽：姚明楊毅張子宇宮魯鳴奧尼爾國際籃球明星隊楊毅：張子宇沒法跟其他隊員一塊練

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